下午茶能增强记忆力 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生吃什么杂粮

健康养生网导读:喝下午茶不但能够给人体及时补充能量,还有助于增强记忆力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15……

喝下午茶不但能够给人体及时补充能量,还有助于增强记忆力。有喝下午茶习呼和浩特比较出名的癫痫病医院是哪家惯的人在记忆力和应变力上,比其他人的平均分值高出15%~20%。

面对现代社会的高效率、快节奏,上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还有助于恢复体力晚上睡觉一直抽搐怎么回事。喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内,而下午茶同其他正餐一样,相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏,进而使得晚餐比较清淡,养成较完美的饮食习惯。

下午茶由小点和茶组成。英可以治癫痫吗国人一般选用红茶。红茶品性温和、香味醇厚,有助于强健骨骼,茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少患骨质疏松症的危险。

其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用,有预防流感的太原治癫痫病医院怎么样作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。

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