冬季养生误区“少辣增酸” –

发布时间:2020-09-17 来源:养生吃什么杂粮

中医养生 饮食与养生
冬季养生误区 少辣增酸
发布时间:2009-11-16 10:26:28 浏览:2100 来源:老中医养生网
癫痫病的饮食治疗方法有哪些在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食要多吃清北京最好的癫痫医院是哪家润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅食物。
南京市中西医结合医院中医科主任王东旭博士介绍说,秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适当吃些酸性食物(比如醋)能癫痫病人吃什么好起到软化血管、预防心血管病发生的作用。酸性食物除了醋外,还包括富含维生素C的苹果、柠檬等偏酸性食物。特别是在流感高发的季节,吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人发病几痫病的症状是什么率要低。柠檬的有机酸含量比橘子、橙子等水果高出十几倍。有机酸是维生素C的“安全卫士”,秋冬交替时多吃柠檬或喝柠檬水能有效预防皮肤干燥和上火。

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