夏季喝三种汤可以清热解暑

发布时间:2020-06-17 来源:养生吃什么杂粮

很多考生在考前都会大量的喝咖啡来提神,但如果长期饮用过量,就会产生类似食用兴奋剂的效果,易导致性情急躁易怒、焦虑不安、<南宁什么医院治癫痫/font>等不适,不利于保持考生的平稳心态。再者,咖啡本身就有很强的利尿作用,如果大量喝咖啡,可能因为尿急憋闷,影响考生的临场发挥发挥。

因此,建议考生在考前少喝咖啡多喝些汤。尤其天气热的时候,喝潍坊癫痫病手术治疗些冰镇的绿豆汤、银耳汤、酸梅汤不仅清热解暑,同样也有提神的功效。此外,还可以喝些不太浓的鲜鸡汤、鲜鱼汤、鲜排骨汤等,因汤内含有氮的浸出物,可以刺激胃液分泌,增加食欲的同时还可以补充体力,使考生精力更充沛。考生考前武汉看癫痫病到哪里多喝汤不仅有助于消除、恢复体力,还可每天保证有1500—2000毫升水的摄入。充足的水分可确保血液循环顺畅,为大脑体足够的氧气,从而保持清醒的头脑。 安徽癫痫医院那家好font>

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