花叶根都消脂了 减肥还在等什么?(3)

发布时间:2020-06-17 来源:养生吃什么杂粮

平常看到荷花,估计也是看它的外表来欣赏。其实荷花全身都是宝,对于瘦身减肥的作用尤为给,现在秋季到了,莲藕和莲子都纷纷成熟,也正是吃莲藕的好季节。荷花全身的宝都源于哪?怎么做瘦身食材,一起看看吧!

第一:荷花

荷花自古就是武汉重点癫痫医院中国人喜爱的药膳食品,因为荷花有活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒等功效。将新鲜的荷花制作成的天然荷花茶能调节肠道,帮助排出积聚体内的毒素,让身材变得纤细柔美,还能滋润皮肤。

**荷花养颜粥**

准备材料:荷花花瓣数片、糯米100克

做法:①将采集癫痫一般会持续多久到的新鲜荷花花瓣阴干后,研磨至细末备用。②将糯米清洗干净后,以常法熬粥,等粥沸滚后,加入15克研磨好的荷花末,搅拌均匀后即可。

第二:荷叶

荷叶具有优秀的减肥功效,那是因为荷叶中含有荷叶碱。荷叶碱是荷叶中的一种生物碱。它一方面能够有效分解人体内的脂肪,并将其强劲排出体外。泰安羊羔疯临床治疗方法另一方面还能在人的肠壁上形成隔离膜,阻止脂肪的吸收和堆积。另外,如果荷叶碱长期积存在人体内,还能帮你戒掉荤腥油腻食物,改善油腻饮食习惯。

**玫瑰荷叶减肥茶**

这款茶能清暑利湿,治疗水气浮肿,而且简单易做。

准备材料:荷叶3克、玫瑰花3朵、决明子6克贵阳可以看好癫痫病的医院

做法:将荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净后,放在一起用开水冲泡即可。 上一页1

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