疲劳驾驶 教有车族如何缓解疲劳

发布时间:2020-06-16 来源:养生吃什么杂粮

开车虽然很方便,但是如果驾驶的话,就会大大增加你面临的安全威胁。对于有车一族来说,有时候疲劳驾驶却是不能避免的一个问题,那么应该怎么办呢?下面小编就为大家介绍十二个,让有车族能够安全驾驶。

鞋子舒不舒服脚知道

高跟鞋踩“油离”真的好累,如果是私家车,不妨放一双舒适的、适合开车的平底鞋在车上,驾驶前换上,脚会舒服一些。

<榆林治癫痫上哪家医院好p>冰毛巾

把湿毛巾放在冰箱中冷藏,回到家后用它冰敷眼睛,眼睛的疲劳能很快消除,昏沉的大脑也能清醒过来。

勤练“书法”

开车的间歇多做做颈部。转动脖子带着头在空中写“米”字,让僵直的脖子放松下来。

耳朵肩膀互相找的游戏

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左耳朵和左肩膀互相凑近找对方,右耳朵和右肩膀亦然,头、颈、肩都能得到有效的放松,堵车或等红灯时就可以做;至于双脚,下车后使劲在地上跺几下就会觉得舒服些了。

闲不住的嘴

反正女孩子爱吃,不如就挑一些的零食吃。在车上放几颗补气的蜜枣,累的时候吃下去,就算难以即刻见效,备受驾驶疲劳折磨的心情也好受许多;或是生的,它有消除疲劳的作用。

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宝马香车,举足放松

在车里放上香薰油,或干脆放一些鲜花,一串铃兰,几支玫瑰,芳香会给驾驶者带来好心情。等回到家,把脚垫高了躺下,让全身血液重新倒流一次,那感觉真是舒坦!

激活身心

把柠檬放在伸手可及的地方,疲劳时,用小刀或钥匙在表皮上轻轻划一下,然后深深吸闻柠檬的清香,有提治疗癫痫的医院神醒脑的作用。如果切几瓣柠檬准备着,嘬上一口,酸灵的味道一定会让你精神一振。

电波解忧

打开收音机,听笑话、相声、小品、情景喜剧的录音剪辑,什么好玩听什么,有乐子就捡,驾驶时光不枯燥,哈哈一笑,捎带活动面部肌肉。

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