吃不熟的香蕉会导致便秘加重〔图〕

发布时间:2020-05-19 来源:养生吃什么杂粮

  香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大益阳有哪些治癫痫病的医院 一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。

  同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到头疼癫痫的症状固体部分,使粪便变软而易排出。不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,没熟透的香蕉可能会起到反作用,它含有较多的,比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就大同治好癫痫病医院会引起或加重便秘病情。所以,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。

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