名人养生 高圆圆的秋季养生方

发布时间:2020-01-14 来源:养生吃什么杂粮

  现在是一年四季中最为干燥的秋季,很多人都会出现口干舌燥、皮肤粗糙的现象,秋季还会引起很多的传染性疾病,比如感冒、发烧等,同时秋季也需要好好保护我们的肺部。秋季养生的方法大家知道很多,今天和小编一起来看看高圆圆的秋季养生方吧。

  大家知道吗,秋季是一年中最好的保养季节,那么怎么样才能够抵抗秋乏呢?怎么样才能够使秋燥消失呢?下面我们来学下,我们美丽的明星们有哪些独特的秋季养生法资阳哪家癫痫医院好宝吧。

  高圆圆

  秋养小法宝:红豆薏米粥,补血养胃

  原料:薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。

  做法

  1、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质,红豆挑去坏豆和杂质;

  2、我们将薏米和黑仁放在一起洗干净之后再用干净的水泡水2个小时的样子,再把已经泡好的米和豆一起放在锅里面西安看癫痫哪个好,加入适量的水,水的分量不要太多;

  3、大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用。

  高圆圆秋季养生心得

  “红豆薏米很适合秋天哦,而且比较安全,绿豆我觉得不适合脾胃虚寒的人哦,绿豆加薏米,两个都凉。对于脾胃功能较弱的人,红豆薏米比较安全。我喝绿豆都会胃疼的,有些寒凉。我一般夏天都喝绿豆薏米汤,红豆糖水适合秋天喝。”

  健癫痫病对患者的危害究竟有哪些康专家认为:红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和维生素,且蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。

  这道养生粥有着抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的作用,薏米的利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒功效是非常的好的,是人们常用的利水渗湿药。

  推荐指数:★★★★★★

  健康提示

  1、薏米比较硬,最好提前浸江门市幼儿癫痫病医院泡。2、调入蜂蜜口感更好哦。

  高圆圆保养秘诀

  核心提示:高圆圆曾透露她的肌肤养生秘诀就是吃红豆薏仁粥,同时,她也爱食用少量黑巧克力,帮助身体新陈代谢。

  女星努力维持自己在萤光幕前最亮丽的一面,因此保养方式百百款。上个月才刚欢度34岁生日的大陆女星高圆圆,虽然已经迈入轻熟女阶段,但高圆圆的肌肤保养可是让人看不出她的年纪,原来秘密是一碗粥。

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