如何给自己的脾脏排毒 试试这三种方法

发布时间:2020-01-14 来源:养生吃什么杂粮

吃酸助脾脏排毒

例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强癫痫病较新治疗方法肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

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按压脾脏排毒要穴

商丘穴定位和手法:内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。哪有医治癫痫病的p>

功效:长按此穴能改善脾脏血运,有利于身体对营养物质的汲取,可帮助机体改善因湿气过重引起的睡眠差、胃口差等问题。

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饭后走一走

运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

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