肾虚易烦躁 六种补肾食物帮你补虚除燥

发布时间:2020-01-13 来源:养生吃什么杂粮

一、粟米粥

很适合女性在秋冬北京治疗癫痫病比较正规的医院季做晚餐食用,秋天养肺,而白色入肺,饮食中可以吃些百合、银耳、梨、莲子之类的食物,少吃些葱、姜、辣椒等辛辣之物。不过白主寒,这些食物也都是性哪家医院能治成人癫痫病寒的,尤其是梨,个人建议以煮熟了吃为宜。而晚餐喝些小米粥,不但养胃,还安神。

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二、芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气治疗颠娴用什么药好味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

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