“秋老虎”来袭!宝宝要慎防秋燥 - __ -

发布时间:2019-12-13 来源:养生吃什么杂粮

 

宝宝要慎,由于宝宝皮肤娇嫩,呼吸频率高,肾脏功能尚未发育完全,所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多,如果饮治癫痫最好的医院水和饮食调理不当,就更易出现“秋燥综合征”了。专家指出,秋燥食疗应紧扣两个字“润”和“水”。温燥初起时多吃水果和汤水;凉燥初起时应多喝姜糖水,以除寒气。

 

采用饮水的方法补水在秋季患上癫痫病要怎么治疗尤其重要,建议每天最好喝3~4杯开水。有条件者可以采用“五一二”法:“五一”的意思是5个1杯,即早晨起床后喝1杯白开水,早餐时喝1杯豆浆,午餐时喝1碗汤,晚餐时喝1碗粥,睡前半小时喝1杯牛奶;“二”的意思是上下午各喝两杯茶。

 

四川癫痫最权威的医院style="text-indent:2em">其次多选择一些寒凉多汁的蔬菜水果。如:梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、大枣及黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜、绿叶蔬菜等,这不但有利于各种水溶性维生素的补充,还能够增加水分的摄入。

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在保证食物多样化的前提下,尽量少吃辛辣食物,不喝白酒,更不宜吃烧烤食品。油炸、肥腻食物也会加重宝宝秋燥症状,要少吃。若大家需要更深入的了解关于宝宝防秋燥的内容,>>推荐阅读:

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