健康减肥法 苹果瘦身汤养生食谱

发布时间:2019-11-16 来源:养生吃什么杂粮

   苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。据网友推荐苹果减肥法可以获得显著减肥疗效。

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   材料

   苹果是十分适宜煲汤的水果,汤水酸甜可口,还有着不一般的去脂效果,其丰富的纤维可以促使排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带,让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。海带:100克苹果:2个瘦肉:250克生姜:河南安阳癲痫医院有吗3片水:6碗


健康减肥法 苹果瘦身汤

   苹果瘦身汤的做法

   1.瘦肉洗净切癫痫睡觉时突然发作块,汆水捞起;

   2.苹果去皮去核,切块;

   3.海带洗净,浸泡1-2小时;

   4.煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

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   功效:

   消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

 

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